rehabilitation.su // ЛФК после операций на суставах
ЛФК ПОСЛЕ ОПЕРАЦИЙ НА СУСТАВАХ
Лечебная физкультура в реабилитации после операций на суставах
ЛФК – наиболее важный элемент реабилитации после оперативных вмешательств на суставы, в том числе и после эндопротезирования. Лечебная физкультура является эффективным методом восстановления физиологической активности. Обычно, ЛФК в реабилитации пациентов начинается уже через некоторое время после операции. Вначале делаются т.н. изометрические упражнения, когда пациент просто напрягает мышц бедра при отсутствии движения ноги. Такое напряжение проводится несколько раз в день. Для укрепления голеностопного сустава обычно рекомендуется двигать стопой в разных направлениях.
Занятия ЛФК направлены на улучшение микроциркуляции, усиления кровотока в мышцах, нормализации обмена веществ. Для каждого пациента упражнения для ЛФК подбираются индивидуально. ЛФК обладает тонизирующим эффектом.
Основной принцип упражнений в комплексе ЛФК – дозированная нагрузка. Интенсивность упражнений должна увеличиваться постепенно, под контролем врача-реабилитолога.
Ходьба с дозированной нагрузкой на оперированную конечность с дополнительной опорой (трость, костыли) возможна с третьих суток после операции. Обычно в течение 6 – 8 недель после операции рекомендуется ограничение нагрузки.
Полное восстановление подвижности в оперированной конечности происходить через 12 месяцев. За этот период при адекватном режиме упражнений ЛФК в реабилитационном центре и далее дома у пациента практически полностью восстанавливаются нарушенные ранее функции.
Продолжать упражнения ЛФК следует строго соблюдая рекомендации реабилитолога. В большинстве случаев реабилитация в условиях стационара требуется только в первый ее период. А затем упражнения и другие мероприятия из реабилитационного комплекса возможно и в домашних условиях.
Цели упражнений из комплекса ЛФК на раннем этапе реабилитации после операции на суставах:
- Упражнения на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем, для предупреждения осложнений со стороны легких и сердца.
- Активизация периферического кровотока в нижних конечностях.
- Улучшение эмоционального фона пациента.
- Улучшение подвижности в искусственном суставе.
- Послеоперационная активизация больного (обучение присаживанию, вставанию, ходьбе, выполнение гимнастических упражнений).
Из упражнений комплекса ЛФК в раннем послеоперационном периоде можно отметить следующие:
- Сгибание-разгибание в голеностопном суставе (начиная с 5 заходов и доводят , постепенно до 20 повторений).
- Сгибание-разгибание в коленном суставе, пока не появятся легкие болевые ощущения.
- Изометрические упражнения в исходном положении лежа на спине:
- Обучение пациента вставанию с кровати.
Все эти упражнения выполняются по 6 - 10 раз в день.
На позднем этапе реабилитационного периода достигается:
- Укрепление мышц обеих ног.
- Освоение спуска и подъема по лестнице.
- Восстановление прежнего паттерна ходьбы.
В позднем периоде реабилитации проводятся следующие упражнения:
- Исходное положение, лежа на спине. Проводятся сгибанияя-разгибания в голеностопном суставе.
- Круговые движения стопой.
- Поочередное сгибание и разгибание ног в коленном и тазобедренном суставах, не отрывая пятки от пола.
- Упражнения на велотренажёре.
- Изометрические упражнения для мышц тазобедренного сустава.
- Имитация ползания «по-пластунски».
- Опираясь на носки, пациент отрывает от пола колени и удерживает их на весу 3 - 5 секунд.
В отдаленном периоде задачами ЛФК являются:
- Дальнейшее укрепление мышц ног/рук.
- Адаптация к повседневной и рабочей двигательной активности.
Упражнения из программы ЛФК на этапе реабилитации призваны снять болевой синдром, отечность тканей и воспалительный процесс, улучшить трофику тканей, стимулировать восстановление костной ткани, тренировать силу мышц после операции.
(495) 51-722-51 - информация по клиникам и центрам реабилитации
